Panduan Memilih Susu Untuk Tulang yang Benar-Benar Berkualitas!
Disadari atau tidak, setiap hari tubuh kita bergerak tanpa henti dengan andil besar dari keberadaan tulang di dalamnya. Sayangnya, banyak orang yang baru sadar tentang peran dari tulang ini, setelah mengalami gangguan pada tulangnya. Padahal, untuk menjaga kesehatan tulang ini, bisa Anda mulai dari rutin mengkonsumsi susu untuk tulang setiap hari.
Bagaimana Cara Memilih Susu Untuk Tulang yang Tepat?
Untuk memilih produk susu untuk tulang yang benar-benar berkualitas, bisa Anda lakukan berbagai hal sebagai berikut:
- Periksa Kandungannya
Susu yang bagus untuk tulang, sejatinya harus memiliki beberapa kandungan yang bisa memberikan manfaat pada kesehatan tulang. Pastikan produk susu yang Anda pilih, memiliki berbagai kandungan seperti kalsium, vitamin D, protein dan nutrisi penting lainnya.
- Memiliki Izin Resmi
Jangan pernah tergiur dengan harga murah dari suatu produk susu, karena belum teruji akan keamanannya. Setidaknya, produk susu yang mau Anda beli sudah memiliki izin resmi dari BPOM, serta sudah menampilkan label gizi yang jelas. Ini menjadi langkah aman untuk memilih produk susu yang layak dikonsumsi.
- Hindari Kandungan Gula Berlebih
Memilih susu untuk kesehatan tulang ini, sebaiknya Anda menghindari yang kandungan gulanya tinggi. Susu dengan kandungan gula yang tinggi ini, malah bisa menurunkan kepadatan tulang seiring dengan berjalannya waktu. Alangkah lebih baiknya, Anda memilih varian susu plain atau minim dengan kandungan gulanya.
- Pilih Jenis Susu yang Tepat
Produk susu untuk kesehatan tulang ini, ada banyak sekali jenisnya yang bisa ANda temukan di pasaran. Untuk anak-anak dan remaja, susu full cream bisa menjadi pilihan idealnya. Sementara jika Anda sedang diet, maka bisa memilih susu rendah lemak. Dan untuk para lansia, sangat dianjurkan untuk memilih susu yang tinggi akan kandungan kalsium dan vitamin D-nya
Nah, seperti itulah kiranya pembahasan seputar cara-cara memilih susu untuk tulang yang benar-benar berkualitas. Salah satu brand susu yang sudah dipastikan aman dan terjaga nutrisi dan kesegarannya, bisa Anda percayakan kepada brand Greenfields.