Kenalkan Makanan Pendamping ASI untuk Si Kecil dengan Cara yang Tepat
Si Kecil sudah menginjak usia 6 bulan? Itu tandanya ia siap untuk mengenal MPASI. Di usia ini, sistem pencernaan Si Kecil yang sudah cukup berkembang bisa mulai mencerna makanan padat dengan baik. Namun dalam memperkenalkan makanan pendamping ASI kepada Si Kecil, ada beberapa hal yang perlu Bunda perhatikan dengan teliti. Bunda perlu membuat tekstur makanan sesuai dengan tahapan usianya. Disamping itu, Bunda juga perlu memperhatikan kandungan gizi yang terkandung didalamnya.
Supaya Bunda lebih siap ketika memperkenalkan makanan pendamping ASI pada Si Kecil, berikut beberapa hal penting yang perlu diperhatikan:
- Kenalkan tekstur makanan dasar
Mengenalkan Si Kecil pada berbagai tekstur makanan menjadi hal pertama yang perlu Bunda lakukan. Bunda dapat memberikan tekstur makanan secara bertahap dan perlahan sesuai tahapan usia Si Kecil. Untuk MPASI pertama, berikan makanan semi cair misalnya bubur susu maupun bubur saring. Dengan melakukan hal tersebut, Si Kecil akan siap untuk untuk mengkonsumsi makanan yang lebih padat berikutnya.
- Perhatikan porsi makanan yang diberikan
Saat Bunda memberikan MPASI untuk Si Kecil, sesuaikan dengan usia dan keadaan perutnya. Sebagai permulaan, Bunda dapat memberikan 3-4 sendok makan dalam sekali makan. Untuk selanjutnya, bisa Bunda tambahkan sesuai dengan tahapan usianya.
- Olah sayur menjadi puree
Salah satu MPASI sehat yang direkomendasikan untuk Si Kecil adalah puree sayur. Bunda dapat memilih sayuran penuh nutrisi misalnya wortel, bayam, brokoli atau sayuran lainnya. Cuci sayuran sampai bersih kemudian rebus hingga sayuran matang. Kemudian, Bunda dapat mengolahnya sampai teksturnya berubah menjadi halus menyerupai bubur. Selain itu, Bunda juga bisa menambahkannya ke dalam bubur bayi atau makanan kesukaan Si Kecil lainnya.
- Berikan buah-buahan dalam bentuk jus
Di usia MPASI nya, Bunda juga perlu memperkenalkan buah pada Si Kecil. Sajikan buah tersebut dalam tekstur yang halus sehingga mudah dicerna oleh Si Kecil. Bunda perlu memastikan bahwa buah yang digunakan untuk MPASI dalam keadaan segar dan juga sudah matang.
Untuk membantu melengkapi kebutuhan nutrisi harian Si Kecil, Bunda dapat memberikan Nestle Dancow Advanced Excelnutri+ 1+ sebagai pelengkap makanan pendamping ASI untuk Si Kecil. Dengan berbagai kandungan gizi yang dibutuhkan oleh Si Kecil, susu pertumbuhan untuk anak usia 1 – 3 tahun ini bisa mengoptimalkan tumbuh kembangnya.